Γιατi να μας γνωρiσεις
Η αγάπη μας για τον αθλητισμό ,το αίσθημα ευεξίας , η ισορροπία μεταξύ πνεύματος και σώματος, είναι κάποια από τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μας. Το CrossFit μας έδωσε την δυνατότητα συνδυασμού όλων αυτών των χαρακτηριστικών μέσα από την ποικιλομορφία και την μεγάλη γκάμα ασκήσεων του.

Η αξία του αθλητισµού στη ζωή µας:
Η ανθρώπινη ζωή είναι συνυφασµένη µε δραστηριότητες και εκδηλώσεις που την προστατεύουν, την διαµορφώνουν, τη βελτιώνουν και την οµορφαίνουν. Τέτοια εκδήλωση της ανθρώπινης ζωής είναι και ο αθλητισµός, που έχει άµεση σχέση µε την υγεία, την -ψυχαγωγία, την καλαισθησία, την πνευµατική και ηθική καλλιέργεια του ανθρώπου. Αθλητισµός, από τη λέξη «άθλος»: ο αγώνας, ο κόπος, η άµιλλα για βραβείο (άθλον), είναι η σωµατική και πνευµατική προσπάθεια υπεροχής σε ένα άθληµα, αγώνισµα, µε ορισµένες απαιτήσεις επίδοσης και κανονισµούς διεξαγωγής του. Αθλήµατα στα οποία, ανάλογα µε τις ικανότητες του, µπορεί να επιδοθεί κάποιος υπάρχουν πολλά, ατοµικά και οµαδικά: άλµατα, σε µήκος ή ύψος, αγώνες δρόµου, ταχύτητας ή αντοχής, ρίψεις, πάλη, άρση βαρών, πυγµαχία, ποδόσφαιρο, καλαθόσφαιρα (µπάσκετ), πετόσφαιρα (βόλεϊ), αντισφαίριση (τένις), σκάκι, κολύµβηση είναι τα πιο διαδεδοµένα και γνωστά. Όλα συνιστούν την έννοια του αθλητισµού. Πρέπει στο σηµείο αυτό να παρατηρήσουµε πως ο αθλητισµός διαφέρει από τη γυµναστική, η οποία έχει το νόηµα της άσκησης, και δια της σωµατικής, για την ανάπτυξη των φυσικών δυνατοτήτων. Μολονότι οι λέξεις «αθλούµαι» και «γυµνάζοµαι» χρησιµοποιούνται ως ταυτόσηµες, δεν έχουν την ίδια ακριβώς σηµασία, θα ήταν ελλιπής, όµως, ο ορισµός του αθλητισµού, αν τον περιορίζαµε µόνο στη σωµατική άσκηση µε µοναδικό σκοπό την αρµονική διάπλαση και την ευεξία του σώµατος. Συντελεί και στην καλλιέργεια του πνεύµατος, στην ψυχαγωγία, στη διαµόρφωση ήθους και στην ανάπτυξη της συλλογικής συνείδησης του ανθρώπου. 
Η αξία του αθλητισµού εκτιµήθηκε πολύ νωρίς και µάλιστα, επειδή συνδέεται µε τον ίδιο τον άνθρωπο και τη ζωή του, από κοινωνίες και πολιτισµούς που έδωσαν έµπρακτα δείγµατα σεβασµού προς την ανθρώπινη ζωή. Και τέτοιος υπήρξε ο αρχαίος ελληνικός πολιτισµός. Για τους αρχαίους Έλληνες ο αθλητισµός ήταν µέρος της αγωγής τους και καθιερωµένος θεσµός που σχετιζόταν µε ό,τι πιο ιερό είχαν, τη λατρεία των θεών. Οι αθλητικοί αγώνες, που τελούνταν στην αρχαία Ελλάδα σε τακτά χρονικά διαστήµατα, είχαν σχέση µε µεγάλες θρησκευτικές γιορτές. Η πιο γνωστή ήταν τα Ολύµπια προς τιµήν του Δία, απ’ όπου προήλθε και το Ολυµπιακό (αθλητικό) Ιδεώδες ως έκφραση σεβασµού προς την ανθρώπινη ζωή, το σωµατικό κάλλος, την ευγενή άµιλλα και την ειρήνη ανάµεσα στις πόλεις-κράτη, αφού είναι γνωστό
ότι κατά τη διάρκεια των Ολυµπιακών αγώνων επικρατούσε «εκεχειρία», διακοπή των εχθροπραξιών. Το αθλητικό ιδεώδες όχι µόνο αναβίωσε στη σύγχρονη εποχή, αλλά είναι και παγκόσµια αποδεκτό. Οι Ολυµπιακοί αγώνες, τα Παγκόσµια πρωταθλήµατα, οι αγώνες µε τη συµµετοχή όλων των χωρών µιας ηπείρου, για παράδειγµα οι Πανευρωπαϊκοί αγώνες, αλλά και το ενδιαφέρον µε το οποίο παρακολουθούν τις διοργανώσεις αυτές εκατοµµύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσµο είναι αναµφισβήτητη επιβεβαίωση της εκτίµησης


Creative action Ως πρωην αθλητες αρσης βαρων , στιβου και πλεον προπονητες , μεσω του Crossfit μπορουμε να συνδιασουμε μια γκαμα ασκησεων σε μια ρουτινα προπονησης..
Passion for sportΟ συνδετικος κρικος ολων των δραστιριοτητων  μας  όλα αυτά τα χρονια ηταν και είναι κοινος: Ο «αθλητισμος».
Fully fitness actionTο Crossfit μας δινει την ευκαιρια να περασουμε στον κοσμο τα ωφελη της ψυχικης και σωματικης υγειας μεσω της ασκησης , της λειτουργικοτητας του σωματος και την εκτονωση από την πλεον κουραστικη καθημερινοτητα…